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あがり症 あがり症克服 あがり症対策 あがり 上がり 上がり症 あがり症をひとり残らず治せるマニュアルがある、と言ったら、あなたは信じますか？ 残念ながら、そんなマニュアルはありません。私も、宣伝文句に踊らされて、今までひとり残らず治してきた、という著名な事業者のマニュアルを実践してみましたが、私のあがり症は全く変わりませんでした。 この話をする前に、私のあがり症がどんなだったか、正直に告白します。 この上司の言葉がきっかけで、私のあがり症は目も当てられなくなりました。 人前で話すことを考えるだけで、手に汗をかくようになり、心臓の鼓動が早くなりました。つまらない話にならないように取り繕うと、今度は話がつまらない以前に、何を言っているか自分でもさっぱり分からなくなる始末。 会社でも、人前で話す機会からことごとく逃げていた自分。そして、話す機会が増えると、ストレスから胃痛を感じるようになりました。会社を離れても、あがりは全く同じ。大切な友人からスピーチを頼まれても、たった一言の乾杯を頼まれても、そそくさと逃げるように断るようになり、プライベートの人間関係にも影響が出てきました。 そのうちに、相手が大勢でなくても、会議で座ったまま発言することもできなくなりました。一言意見を求められるだけで、耳は赤くなり、顔面は硬直し、簡単な発言さえできなくなりました。どんなに事前に考えていても、話す瞬間に全て飛んでいってしまって、会社での評価は下がるばかり。しまいには、登社拒否のような心理状態になり、週末が終わるのが苦痛で眠れない日々を過ごすようになりました。 逃げようとするほど、なぜか話す機会が追いかけてきて、人前で恥をかく光景が何度も夢に出てきました。家に帰っても、考えることはその事ばかり。もう思い切って、人前で話す必要のない世界へいってしまおうかと考えたこともあります。 きっかけは、アメリカの潜在意識の本を読み漁っていた時でした。それまで私は、あがり症のサイトに載っている無料の情報や、高額なマニュアル、あがり症克服のセミナーなどの方法を試していました。それらに書いてあることは大抵同じで、実際に実践するのに、自分では到底できないようなことか、1,500円の本に書いてある当たり前の事しか書いてありませんでした。 という類のマニ　･････

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