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自分セラピーが自宅で簡単にできる！幸運を引き寄せて夢を叶える１０の魔法ヒーリング 　私は今まで、自分を認めていなかったし、 許してもいなかった。 そのことに、気が付いたとき、 涙が止まらなくなりました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（読者様より） あなたは、がんばらないで、幸せになる方法を 知っていますか？ ありのままの自分を好きになりたいですか？ はじめまして、ナチュラルセラピストのサト愛こと 北　三十美（きた　さとみ）です わたしも、以前は、地獄のような生活でした もう、死にたいと何度も思いました。 子供は生まれたばかり、 主人は、病気が重く、死にそうでした。 お金もなくて、毎日、生きているだけで 精一杯の日々・・・ こんなはずでは、なかった。 幸せなあたたかな家庭がほしかった・・ 毎日、嘆いていました。 そんなとき わたしの中である変化が起きました。 どうにかしたい・・このままでは、いけない 何でもいいから、試してみたい。 簡単にできそうなことをいろいろと実験しはじめました。 まず、わたしがしたことは、深呼吸です。 この深呼吸は、効きました。 不安が押し寄せるとき、つらいとき・・ ゆっくりと、息を吐き出します。 体の中の悪い気がでていくイメージをしました。 そしてゆっくりと、息を吸い込みます。 宇宙の良い気を吸い込むイメージをしました。。 そして、鏡の前で、にっこり笑顔を作りました つらいときの自分の顔、鏡でみたことありますか？ とても、苦しげな、つらい顔しています。 勇気を出して、しっかりその顔をみながら ほほえんでみました。 すると、なんだか、気持ちがちょっぴり 晴れやかになってきたのです。 他にもいろいろ試して、心のあり方を学んでいるうちに 簡単に幸せになるコツがわかるようになってきました。 すると、主人が、少しずつ元気になってきたのです。 うれしかった。生きているってすばらしい。 生きてるだけで、すごいんだ。 泣きながら、つぶやきまし　･････

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